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情绪问题

恐惧焦虑感该如何进行自我调节

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恐惧焦虑感该如何进行自我调节?恐惧是强烈的情感之一,它可以严重影响一个人的身心状态。当人们身陷危急,例如被困在火灾中或被攻击时,恐惧感会让...[详情]

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纠结、焦虑情绪困扰,该怎么治疗

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纠结焦虑情绪,常常使人十分难受,为了摆脱自己的纠结焦虑,你可能也有过非常多的挣扎和尝试,但是结果却往往不如人意,甚至想要缓解自己的纠结和...[详情]

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处在抑郁情绪中没有动力怎么办

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我们若想在生活的各个方面取得进步,就要忍受一定的不适感。 减肥需要锻炼,建立更好的亲密关系可能需要耐心和忍受挫...[详情]

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做一个情绪稳定的成年人,是美德!

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一段令人心碎的影像资料,是前几天重庆万州坠江的公交车落水前的车内录像,这无疑是最令人痛心的结果,没有意外,不...[详情]

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情绪的背后,是诉求

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01 情绪是表达感受的通道 人的情绪有喜怒哀乐惊恐悲五种,如果按照正负面来分类,只有喜和乐是正面情绪,其他的则是负...[详情]

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会求助,也是一种硬实力

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你可能会说,道理我都懂,但就是说不出口,也不知道该如何求助,要怎么办? 答案是,求助也有方法。 看到一期Ted演讲,...[详情]

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心理不健康的表现及危害

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心理不健康分为三类 一、干预为心理问题必须满足以下条件: 1、由于现实生活工作压力处事失误等因素而产生内心冲突(如...[详情]

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心理知识:心理素质差怎么办

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有许多人问我,心理素质差怎么办?有什么办法可以提高它呢?其实面对这样的问题我确实感觉有些犯难,因为心理素质是个非...[详情]

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