不能接受伴侣有秘密不告诉我，该怎么办？

　　其实在感情里，我们都要对双方所谓的秘密有一定的敬畏和警觉，对非原则性秘密有一定容忍。这也是双方保持一个美好的距离感，在关系中走得更深更信任的前提。而那些面对自己的秘密很仁慈，面对伴侣的秘密很抓狂的女性，不妨透过以下几方面来反思一下自己：

　　1、先检视一下自己的注意力，是不是太多地盯在了伴侣身上了。

　　当你对他感觉不安全，开始想要调查他时，不妨关注自己此刻的呼吸几分钟，来看看自己内在到底发生了什么。是不安，焦虑，不信任，猜疑等情绪吗？不妨花时间禅坐安抚一下自己的这些复杂的情绪，而不是马上付诸行动去调查对方，甚至和对方争吵。

　　2、如果你常年生活在对方可能有秘密，自己不放心之中，为了更深地了解自己，不妨预约一个心理咨询师。

　　从心理层面来看，你属于矛盾型的依恋，在关系中分离焦虑等情绪都比较高。心理咨询师会通过咨询，帮助你回溯自己的童年成长，看看是父母客体的哪一方让你如此不安，且觉得得不到他（她）的爱，导致了你的矛盾、不满。当然，如果伴侣真有什么状况，你也可以在咨询师的帮助下冷静处理。

　　3、持续地学习两性方面的知识，对秘密保持警觉没错，但过于重视有可能断送你们之间的关系。

　　不妨把注意力放一点在自己身上如何？他晚归应酬，你是不是也能同几个闺蜜偶尔出去Party一下呢？他和红颜有约，你就不能拉上蓝颜约会，让他也紧张吃醋一下？偶尔健健身，跳跳舞，全面爱自己。感情不是围城，你自己潇洒了，快乐了，滋润了，疑心自然消除。同时和对方“约法三章”，建立感情规则，互相监督。